産後ケア

産後の身体を整え、自分らしい毎日を取り戻す。

出産を終えた女性の身体には、見た目だけでは分からない大きな変化が起きています。
骨盤の不安定感、腰痛、肩こり、尿もれ、お腹の戻り、疲れやすさ、姿勢の変化。
これらを「産後だから仕方がない」と我慢する必要はありません。
ママリュクスの産後ケアでは、骨盤だけでなく、呼吸、胸郭、ペリネ、体幹、全身の動きを丁寧に評価します。
整体によって身体を整え、産トレによって自分で支え、動ける力を取り戻していきます。
目指すのは、一時的に楽になることではありません。
育児や仕事、家族との時間を、自分らしい笑顔で楽しめる身体をつくることです。

また、赤ちゃんへの心配事もサポート致します。
整体による改善はもちろん、自宅でママにして頂きたいこと等の細かい指導をさせて頂きます。

【ケア内容】

• 身体の状態評価
• 産後整体
• 骨盤、胸郭、全身の調整
• 呼吸、ペリネケア
• 産トレ
• 姿勢、日常動作のアドバイス
• ご自宅でのセルフケア指導

9,500円（60分）

• ※マンツーマン託児込み

マタニティ整体

赤ちゃんを育み、出産へ向かう身体を整える。

妊娠中の身体は、お腹が大きくなるだけではありません。
重心や姿勢、呼吸、骨盤、筋肉の働きは、週数とともに大きく変化していきます。
腰痛、肩こり、恥骨や股関節の違和感、むくみ、眠りにくさ、身体の動かしづらさ。
妊娠中の不調も、我慢するものではありません。
ママリュクスのマタニティケアでは、妊娠経過と身体の状態を確認しながら、母体と赤ちゃんに配慮した優しい施術と運動を行います。
身体を整え、呼吸しやすく、動きやすい状態をつくることで、妊娠期間をより健やかに過ごし、出産と産後に向けた身体づくりをサポートします。

【ケア内容】

• 妊娠中の身体評価
• マタニティ整体
• 骨盤、胸郭、全身の調整
• 呼吸、ペリネケア
• マタニティトレーニング
• 姿勢、日常動作のアドバイス
• 出産、産後に向けた身体づくり指導

9,500円（60分）

• ※妊娠経過や体調を確認し、安全に配慮して実施します。

妊活整体

命を迎える準備を、身体と暮らしから。

妊娠を望む時間は、期待だけでなく、不安や焦りを感じることもあります。
ママリュクスでは、妊娠することだけを目的に身体を見るのではありません。
呼吸、姿勢、骨盤、胸郭、ペリネ、全身の緊張や動き、日々の生活習慣までを丁寧に確認します。
身体を整え、深く呼吸でき、心身が本来のリズムを取り戻していけるようにサポートします。
妊活ケアは、妊娠を保証するものではありません。
しかし、自分の身体と向き合い、健やかな状態を育てることは、これからの人生にとって大切な土台になります。
命を迎える準備を、まずはご自身の身体を大切にすることから始めていきます。

【ケア内容】

• 身体の状態評価
• 全身整体
• 骨盤、胸郭、全身の調整
• 呼吸、ペリネケア
• 身体を整える運動
• 姿勢、生活習慣のアドバイス
• ご自宅でのセルフケア指導

9,500円（60分）